¡Descubre los secretos de la nutrición deportiva para maximizar tu rendimiento!
Potencia tus habilidades y alcanza tu máximo potencial con el curso de Nutrición Deportiva y Rendimiento
¡Bienvenido al curso de Nutrición Deportiva y Rendimiento!
Si eres un apasionado del deporte, estudiante o profesional de la salud y deseas mejorar tu rendimiento o el de tus pacientes, este curso es para ti.
Aprenderás los fundamentos esenciales de la nutrición aplicados al ejercicio, así como estrategias para optimizar tu alimentación, recuperación y utilizar ayudas ergogénicas de manera efectiva.
No importa si eres atleta, entrenador o simplemente un entusiasta del deporte, este curso te brindará los conocimientos necesarios para llevar tu desempeño al siguiente nivel.
Qué obtendrás con este curso:
- Conocimientos especializados: Aprenderás los fundamentos científicos de la nutrición deportiva y cómo aplicarlos en tu entrenamiento y competición.
- Estrategias prácticas: Obtendrás herramientas concretas para mejorar tu alimentación, optimizar la recuperación y utilizar ayudas ergogénicas de manera segura y efectiva.
- Casos prácticos: Analizaremos casos reales de atletas y situaciones específicas para que puedas aplicar tus conocimientos en escenarios prácticos.
- Asesoramiento experto: Nuestro equipo de profesionales en nutrición deportiva estará a tu disposición para responder tus preguntas y brindarte apoyo durante todo el curso.
Qué incluye el curso
- Respuesta a dudas
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- 20 horas de contenido
- Documentos descargables
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Pago seguro, cifrado con SSL
En el programa de estudios cubrimos un amplio temario que incluye:
- Módulo 1 – Sistema neuromuscular – ¿Cómo optimizar la conexión entre el músculo, el sistema nervioso y el cerebro.
- Módulo 2 – La contracción y metabolismo muscular – ¿Cuáles son los aspectos relevantes en la contracción muscular?
- Módulo 3 – Vías energéticas para la producción de energía: sistema de los fosfágenos, vía glucolítica y vía oxidativa – ¿Qué vía energética predomina en mi actividad deportiva?
Módulo 4 – Respuestas y adaptaciones metabólicas al ejercicio – ¿Qué cambios provoca el entrenamiento?
- Módulo 5 – Anatomía y fisiología del aparato digestivo – ¿Cómo mejorar la alimentación, digestión y absorción?
- Módulo 6 – Inmunología, microbiota y nutrición en del deporte – ¿Qué relación existe entre estos tres términos
- Módulo 7 – Descanso, recuperación y síntesis proteica – ¿Cómo se optimiza la recuperación del deportista
- Módulo 8 – Cronobiología en el entrenamiento – ¿Existe un momento óptimo para el entrenamiento?
- Módulo 9 – Hierro y déficit energético en atletas de alto rendimiento, prevención y tratamiento – ¿Cuál es el abordaje apropiado?
- Módulo 10 – Estrategias dietéticas para la competición y el entrenamiento – ¿Cómo elaborarlas y abordarlas?
- Módulo 11 – Reposición hidro-electrolítica: rehidratación y termorregulación en condicionales ambientales de temperatura y humedad extremas – ¿Qué es lo óptimo en estas circunstancias?
Módulo 12 – Ayudas ergogénicas naturales: mecanismos de acción, efectos biológicos y pautas de prescripción de suplementos nutricionales en el deporte – ¿Cuál es el papel de la suplementación y cuales son los más estudiados?
- Módulo 13 – Diferencias entre planteamientos nutricionales en el deporte en las diferentes etapas de la vida.
- Módulo 14 – CASO CLÍNICO 1: abordaje inicial en el deportista.
- Módulo 15 – CASO PRÁCTICO 2: atletas de resistencia.
- Módulo 16 – CASO PRÁCTICO 3: atletas de fuerza
